COURS DE QI GONG ET YANG SHENG

Le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie", est une pratique corporelle appuyée sur des postures, mouvements lents et émissions de sons, visant au renforcement de la vitalité et à la maîtrise de l'énergie.

Le Yang Sheng, ("Nourrir la Vie") correspond aux formes les plus anciennes de ces arts traditionnels, incluant des exercices plus exigeants physiquement ainsi que des pratiques dans le milieu naturel.

Les cours comprennent la pratique en salle, mais également des travaux dans la nature avec les éléments, des techniques avec le bâton long, des notions théoriques d'énergétique et de philosophie chinoises, ainsi que des pratiques d'auto-massage, d'émission de sons, de méditation, de respiration...